Gimnasio
Remo con apoyo de pecho
En inglés: Chest Supported Row
- Nivel
- Principiante
- Material
- Mancuernas y Banco
- Trabaja
- Espalda
Cómo se hace
- Acuéstate boca abajo en banco inclinado.
- Rema las mancuernas hacia las caderas.
- Baja con control.
Consejos
- Elimina el impulso de la espalda baja.
- Perfecto para aislar los dorsales.
Músculos que trabaja
- Principales
- Espalda
- Secundarios
- Bíceps, Trapecio
Vídeo de demostración en YouTube: «How To Do The Chest Supported Dumbbell Row Correctly - Proper Form, Sets & Reps Tutorial», del canal Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers. Es un vídeo de terceros; su autor no tiene relación con Kravo.
Alternativas a remo con apoyo de pecho
Trabajan los mismos músculos principales y se hacen igual (por repeticiones o por tiempo). Son las que ofrece la app al cambiar un ejercicio.
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