Gimnasio
Remo sentado con banda
En inglés: Seated Band Row
- Nivel
- Principiante
- Material
- Banda elástica
- Trabaja
- Espalda
Cómo se hace
- Sentado con las piernas estiradas y la banda en los pies.
- Tira de los extremos llevando los codos atrás.
- Estira despacio sin encoger los hombros.
Consejos
- El pecho va al frente y los omóplatos se juntan.
- La versión de viaje del remo en polea.
Músculos que trabaja
- Principales
- Espalda
- Secundarios
- Bíceps, Trapecio
Vídeo de demostración en YouTube: «SEATED RESISTANCE BAND ROW | Exercise Demonstration Video and Guide», del canal Live Lean TV Daily Exercises. Es un vídeo de terceros; su autor no tiene relación con Kravo.
Alternativas a remo sentado con banda
Trabajan los mismos músculos principales y se hacen igual (por repeticiones o por tiempo). Son las que ofrece la app al cambiar un ejercicio.
Apunta tus series de remo sentado con banda en Kravo
Kravo es una app de entrenamiento en español: montas la rutina o te la escribe la IA, apuntas cada serie mientras entrenas y ves qué levantaste la última vez. Puedes probarla sin cuenta.