Gimnasio
Remo en polea sentado
En inglés: Seated Cable Row
- Nivel
- Principiante
- Material
- Polea
- Trabaja
- Espalda
Cómo se hace
- Siéntate con pies apoyados.
- Tira del mango hacia el abdomen.
- Aprieta las escápulas.
- Vuelve controlado.
Consejos
- Mantén el pecho erguido.
- No uses impulso con el tronco.
Músculos que trabaja
- Principales
- Espalda
- Secundarios
- Bíceps, Hombros
Vídeo de demostración en YouTube: «Seated Cable Row | Exercise Guide», del canal Bodybuilding.com. Es un vídeo de terceros; su autor no tiene relación con Kravo.
Alternativas a remo en polea sentado
Trabajan los mismos músculos principales y se hacen igual (por repeticiones o por tiempo). Son las que ofrece la app al cambiar un ejercicio.
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