Calistenia
Remo en TRX
En inglés: TRX Row
- Nivel
- Principiante
- Material
- TRX
- Trabaja
- Espalda
Cómo se hace
- Agarra las asas del TRX, inclínate hacia atrás.
- Tira del pecho hacia las manos.
- Baja controlado.
Consejos
- Cuanto más horizontal, más difícil.
- Aprieta las escápulas arriba.
Músculos que trabaja
- Principales
- Espalda
- Secundarios
- Bíceps, Core
Vídeo de demostración en YouTube: «Exercise Tutorial: TRX Row», del canal Travis Tarrant. Es un vídeo de terceros; su autor no tiene relación con Kravo.
Alternativas a remo en TRX
Trabajan los mismos músculos principales y se hacen igual (por repeticiones o por tiempo). Son las que ofrece la app al cambiar un ejercicio.
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Kravo es una app de entrenamiento en español: montas la rutina o te la escribe la IA, apuntas cada serie mientras entrenas y ves qué levantaste la última vez. Puedes probarla sin cuenta.