Ejercicios de pecho

27 ejercicios cuyo músculo principal es pecho, con la técnica paso a paso y los músculos que trabaja cada uno.

Ejercicios de pecho sin material

Flexión clásica Principiante Flexión abierta Principiante Flexión arquero Avanzado Flexión pseudo planche Avanzado Flexión con palmada Avanzado Flexión hindú Intermedio Estiramiento de pecho en pared Principiante Flexión con rodillas apoyadas Principiante

Ejercicios de pecho con mancuernas

Press de banca con mancuernas Principiante · Mancuernas · Banco Press inclinado con mancuernas Principiante · Mancuernas · Banco Aperturas con mancuernas Principiante · Mancuernas · Banco Pullover con mancuerna Intermedio · Mancuernas · Banco Aperturas inclinadas con mancuernas Intermedio · Mancuernas · Banco

Ejercicios de pecho con barra

Press de banca con barra Intermedio · Barra · Banco Press de banca inclinado con barra Intermedio · Barra · Banco Press declinado con barra Intermedio · Barra · Banco

Ejercicios de pecho con máquina

Press de pecho en máquina Principiante · Máquina Pec deck (mariposa) Principiante · Máquina

Ejercicios de pecho con anillas

Fondos en anillas Avanzado · Anillas Flexión en anillas Intermedio · Anillas Muscle-up en anillas Avanzado · Anillas

Ejercicios de pecho con otro material

Flexión declinada Intermedio · Caja o step Fondos en paralelas Intermedio · Paralelas Flexión en TRX Intermedio · TRX Cruces en polea Intermedio · Polea Flexión inclinada Principiante · Banco Press de pecho con banda Principiante · Banda elástica

Monta tu rutina de pecho en Kravo

Kravo es una app de entrenamiento en español: montas la rutina o te la escribe la IA, apuntas cada serie mientras entrenas y ves qué levantaste la última vez. Puedes probarla sin cuenta.

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